Comment rester motivé au travail 

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Dans l’univers professionnel, il est important de garder une motivation à toute épreuve pour la réaliser de bonnes performances. Une motivation au travail s’obtient par l’application de petites règles simples qui impactent le quotidien. Découvrez-les à présent.

La méthode des deux minutes

La méthode des deux minutes figure en bonne position parmi les méthodes qui procurent de la motivation au travail. Elle vous permettra de réaliser la vitesse à laquelle vous pouvez exécuter des tâches. Le procédé est simple : il vous suffit d’entamer vos tâches par celles que vous pouvez terminer en moins de 2 minutes. En procédant de cette manière, vos tâches vous paraitront moins lourdes. Résultat des courses, vous vous sentirez plus motivé à achever les tâches qui vous sont attribuées.

Fragmenter les grands projets

Vous n’êtes pas sans savoir que les projets les plus grands ne sont que l’assemblage de petites activités. Aussi gigantesques et inatteignables qu’ils puissent paraitre, une fragmentation de leurs composants vous permet de mieux percevoir ce que vous avez à faire. Vous vous sentez donc plus motivé à aborder ces projets de manière plus digeste.

Se retourner de temps à autre

On dit souvent qu’il faut regarder en avant en gardant les yeux sur l’objectif que l’on s’est fixé. Dans la pratique du travail, la motivation peut plutôt provenir de regards jetés de temps à autre sur l’ensemble des tâches qui ont été accomplies depuis le début. Cette rétrospection pourra servir de motivation à la réalisation de performances plus grandes.

Veiller à être bien entouré

Les personnes de votre entourage immédiat ont un réel impact sur la qualité de l’engagement et de la motivation que vous présentez au travail. Vous devez donc vous appliquer à soigner votre environnement professionnel. Les personnes négatives et défaitistes n’ont pas de place dans le cercle immédiat de toutes les personnes qui veulent garder leur niveau de motivation au beau fixe.

Se donner des récompenses par étapes

L’addiction notée au niveau des jeux vidéo est issue du système de récompenses personnelles qui est suscité sur chacun des niveaux passés. À chaque victoire remportée, le cerveau du joueur sécrète de la dopamine. Cette réaction est la même pour les étapes passées dans le processus de réalisation d’un projet.

Il faut alors se donner des éléments de récompenses et les lier à toutes les étapes du travail. La récompense à chacun des niveaux inférieurs vous servira de motivation pour le niveau supérieur.

Se reposer efficacement

Les personnes les plus démotivées sont celles qui souffrent de manque de repos. Pour une meilleure productivité, il est important de se donner du repos. Les heures de sommeil peuvent être déplacées, mais leur intégrité ne peut pas être compromise. Faites le nécessaire pour donner à votre organisme le repos qui lui est nécessaire.

Rester motivé au travail se traduit par un ensemble de gestes simples qui ont un fort impact quotidien sur votre productivité